Un videoclip scurt care vă provoacă râsul ar putea ajuta la îmbunătățirea concentrării și a memoriei. Un studiu publicat în revista BMC Complementary Medicine and Therapies indică faptul că râsul stimulează circulația sângelui către creier.
O mai bună irigare a creierului poate susține atenția, capacitatea de a reține detalii și menținerea concentrării asupra unei activități. Metoda nu presupune suplimente, aplicații speciale sau exerciții fizice, ci doar câteva minute petrecute urmărind un conținut care vă amuză.
Cum vă pregătiți rapid
- Păstrați la îndemână videoclipurile care vă fac să râdeți, salvându-le pe YouTube, TikTok sau pe alte platforme. Astfel, nu veți pierde timpul căutând atunci când aveți nevoie de o pauză scurtă.
- Trimiteți clipul unui prieten sau urmăriți-l împreună cu cineva. Râsul este mai intens atunci când este împărtășit.
- Alegeți orice videoclip care vă binedispune. Nu trebuie să fie sofisticat, popular sau la modă pentru a vă ajuta să vă relaxați și să vă recăpătați atenția.
Un astfel de moment poate dura aproximativ patru minute, iar efectul urmărit este stimularea rapidă a fluxului sanguin către creier prin intermediul râsului.